Gym là một trong những bộ môn được rất nhiều người theo đuổi bởi nó giúp bạn nhận được một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc và đẹp. Cùng tìm hiểu cách tập gym hiệu quả nhé.
Nếu bạn đang tìm hiểu về tập gym để có hình thể như mong muốn thì việc tìm hiểu thực đơn cho người tập gym là rất cần thiết. Cùng Yamaguchi tìm hiểu ngay
Squats là một trong những động tác rất phổ biến bởi rất nhiều ưu điểm như dễ tập, hiệu quả cao, nhưng không phải ai cũng squat đúng cách. Vậy squat đúng cách là như thế nào?
Yoga hiện ngày càng là một trong những bộ môn rèn luyện sức khỏe phổ biến bên cạnh Gym. Vậy tác dụng của tập yoga là gì? Hãy cùng Yamaguchi tìm hiểu ngay
Plank là một trong những động tác tập bụng vô cùng quen thuộc với những gymer nhưng không phải ai cũng biết plank đúng cách. Vậy tập plank đúng cách là như thế nào?
Cardio là một cái tên rất phổ biến với không chỉ những dân tập gym vả còn cả những người muốn tìm những bài tập hỗ trợ rèn luyện sức khỏe. Cùng tìm hiểu các bài tập cardio cho nam hiệu quả nhé
Đối với các gymer ngoài bờ vai cứng cáp, vòng eo gọn săn chắc, thì phần lưng là nơi được rất nhiều người chú ý khi tập luyện. Cùng tìm hiểu các bài tập lưng cơ bản hiệu quả nhé
Cơ cầu vai không chỉ là nhóm cơ quan trọng khi tập gym, vận động hàng ngày mà còn quan trọng khi mặc đồ. Cùng tìm hiểu các bài tập cầu vai để có bờ vai đẹp nhé.
Yamaguchi khai trương cửa hàng mới tại địa chỉ 217 Hùng Vương - Ấp 2 - TT Hiệp Phước - Nhơn Trạch - Đồng Nai. Đến ngay để mua sắm và sở hữu các sản phẩm với mức giá cực ưu đãi.
