Suy giảm trí nhớ là bệnh gì? Có nguy hiểm không?

Hiện nay, vấn đề suy giảm trí nhớ không chỉ ở đối tượng người cao tuổi mà rất nhiều người trẻ cũng mắc phải. Biểu hiện thường thấy của người mắc bệnh suy giảm trí nhớ đó là sự lơ đễnh, hay quên, khó tập trung vào một vấn đề. Cùng tìm hiểu bệnh lý này thông qua bài viết dưới đây nhé!

Suy giảm trí nhớ là bệnh lý gì?

Suy giảm trí nhớ còn được biết đến với tên gọi khác là chứng hay quên xảy ra khi não bộ của con người giảm khả năng ghi nhớ hoặc quá trình vận chuyển thông tin bị trì trệ. Người mắc bệnh sẽ gặp những khó khăn trong ghi nhớ thông tin mới và dễ quên đi những sự việc đã từng xảy ra ở quá khứ.

Tìm hiểu về căn bệnh suy giảm trí nhớ

Theo các bài nghiên cứu khoa học, chứng suy giảm trí nhớ đang dần "trẻ hóa" và tỉ lệ giới trẻ mắc bệnh lý này là14%. Đa phần nguyên nhân là do lối sống không khoa học, học tập và làm việc quá sức, căng thẳng.

Dấu hiệu thường thấy của người mắc bệnh suy giảm trí nhớ

Tất cả chúng ta đều có những khoảnh khắc không thể nhớ ra đồ vật của mình để đâu hay chuyện cũ xảy ra như thế nào. Tuy nhiên, chúng ta cần phải phân biệt giữa những thay đổi trong bộ nhớ và những thay đổi gây lo ngại cho sức khỏe. Dưới đây sẽ là những dấu hiệu thường thấy ở người suy giảm trí nhớ:

• Hay quên và không nhớ đồ đạc để đâu
• Nói trước quên sau
• Khó ghi nhớ thông tin, bài học mới
• Không nhớ được các mốc thời gian, sự kiện quan trọng
• Hay quên những việc cần phải làm
• Luôn ở trong tình trạng mệt mỏi, stress, lo lắng, tâm trạng thay đổi thất thường, dễ dàng cáu gắt với những người xung quanh...
• Có sự nhầm lẫn giữa các mốc thời gian, sự việc
• Giảm khả năng phán đoán và giải quyết vấn đề

Những dấu hiệu thường thấy của người mắc vấn đề về trí nhớ

Tình trạng suy giảm trí nhớ có thể xảy ra với bất kỳ ai và nhận biết các dấu hiệu sớm là điều quan trọng để bạn và người thân có thể chăm sóc và điều trị sớm nhất.

Nguyên nhân dẫn đến vấn đề suy giảm trí nhớ

Tùy vào từng đối tượng, nguyên nhân dẫn đến vấn đề suy giảm trí nhớ có thể khác nhau:

Nguyên nhân suy giảm trí nhớ ở người trẻ

Lý do chủ yếu dẫn đến chứng suy giảm trí nhớ ở người trẻ là do lối sống chưa khoa học, những thói quen không tốt trong sinh hoạt hằng ngày như:

• Thiếu ngủ: Mất ngủ hay thiếu ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ trong quá trình ghi nhớ thông tin. Tình trạng này kéo dài dẫn đến mệt mỏi, đầu óc không tỉnh táo, thiếu minh mẫn.
• Làm nhiều việc cùng lúc: Hành động này khiến não bộ quá tải, vì vậy bạn cần có kế hoạch làm việc cụ thể, tránh tạo áp lực cho bản thân
• Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Giới trẻ hiện nay có chế độ ăn uống chưa hợp lý, không đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, trong đó có bộ não. Ngoài ra, đồ ăn nhiều đường và dầu mỡ cùng là nguyên nhân khiến não bộ "chậm chạp".

Mắc bệnh suy giảm trí nhớ ở người trẻ

Nguyên nhân suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi

Người cao tuổi là nhóm có tỷ lệ mắc chứng này cao nhất. Càng lớn tuổi, cơ thể con người xuất hiện những thoái hóa, gây ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ, bao gồm:

• Thoái hóa thần kinh: Bộ não của chúng ta được hình thành từ hàng trăm tỷ tế bào thần kinh. Vì thế càng lớn tuổi thì trí nhớ lại càng giảm sút.
• Bệnh tật: Tổn thương não bộ, đột quỵ, thiếu máu lên não... cũng là những nguyên nhân suy giảm trí nhớ ở đối tượng người cao tuổi.

Mắc bệnh suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi

Nguyên nhân suy giảm trí nhớ ở phụ nữ sau sinh 

Rất nhiều phụ nữ sau khi sinh còn gặp phải vấn đề liên quan đến trí nhớ. Nguyên nhân chủ yếu là do căng thẳng, mệt mỏi quá độ hoặc sự thay đổi các hormone trong cơ thể:

• Nội tiết tố thay đổi: Sự rối loạn nồng độ estrogen tác động tới não bộ, khiến các tế bào thần kinh rối loạn
• Ngủ không ngon và không sâu giấc: Người phụ nữ vừa phải quán xuyến chuyện gia đình vừa phải chăm lo em bé mới sinh nên hay cảm thấy lo lắng, áp lực. Thậm chí, người mẹ cần phải cẩn thận căn bệnh trầm cảm sau sinh
• Thiếu các chất dinh dưỡng: Sau sinh, cơ thể phụ nữ sẽ yếu đi nhiều nếu không được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Điều này gây tình trạng thiếu máu, oxy lên não và dẫn đến suy giảm trí nhớ.

Một số phương pháp hữu hiệu giúp cải thiện trí nhớ

Trên thực tế, chưa có loại thuốc nào chứng mình có thể chữa trị hoàn toàn căn bệnh này. Nhưng bạn có thể kết hợp một số phương pháp hữu hiệu dưới đây để cải thiện trí nhớ:

• Tập luyện thể dục thể thao đều đặn hàng ngày
• Ăn uống khoa học, đảm bảo dinh dưỡng
• Ngủ đủ giấc giúp tinh thần sảng khoái
• Có lịch trình làm việc, học tập hiệu quả
• Hạn chế căng thẳng và lo lắng
• Sử dụng các thiết bị chăm sóc sức khỏe giúp xoa bóp cơ thể, đem lại sự thoải mái, thư giãn cho sức khỏe vật lý và tinh thần

Một số phương pháp để cải thiện để trí nhớ mà bạn nên biết

Cụ thể, ghế massage toàn thân chính là sản phẩm thông minh, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ cải thiện tình hình suy giảm trí nhớ và nâng cao khả năng tập trung. Khi sử dụng ghế massage, não bộ con người được hấp thụ nhiều oxy hơn và dễ dàng tập trung trong công việc và sinh hoạt hàng ngày thông qua các kỹ thuật xoa bóp, bấm huyệt, day, ấn nhấn,... Hơn nũa, ghế massage còn đem đến những trải nghiệm thư giãn thú vị nhờ công nghệ tiên tiến như massage không trọng lực Zero Gravity, massage nhiệt hồng ngoại, công nghệ dò tìm huyệt đạo chính xác Body Scan...

Ngoài cải thiện trí nhớ, việc sử dụng ghế massage đúng cách và đều đặn mỗi ngày còn mang lại nhiều lợi ích tốt đẹp khác, nâng cao chất lượng cuộc sống và chăm sóc sức khỏe toàn diện.

Bạn có thể tham khảo các sản phẩm ghế massage chất lượng tại website của Yamaguchi https://yamaguchi.com.vn/ hoặc liên hệ tới Hotline 1900.3083 để được tư vấn nhanh nhất nhé!