Giao mùa là thời điểm cho vi khuẩn, virus phát triển và gây các bệnh về đường hô hấp, trong đó có ho và viêm họng. Đây là những vấn đề thường gặp ở mọi lứa tuổi, tuy không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng không được phép chủ quan. Trong bài viết này, Yamaguchi sẽ bật mí cho người đọc những mẹo bấm huyệt trị ho, viêm họng, đau họng hiệu quả.
Trên thực tế, chúng ta thường tìm đến bấm huyệt để giảm đau nhức xương khớp, tê bì chân tay, ăn không tiêu, chướng bụng, nhức đầu... Nhưng biện pháp này có thể cải thiện cơn ho và chấm dứt các triệu chứng như đau họng, ngứa rát và khó chịu vòm họng.
Bấm huyệt trị ho đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe
Bấm huyệt trị ho là mẹo đơn giản, dễ dàng thực hiện, giúp giảm nhanh cơn ho khan và ho có đờm. Biện pháp này có nguồn gốc từ Đông Y, sử dụng lực day ấn từ ngón tay nhằm đả thông kinh lạc, tăng cường lưu thông khí huyết và giải phóng khí ứ trệ trong cơ thể. Các lực tác động lên cơ thể, giúp điều hòa chức năng hô hấp, giảm mức độ kích thích ở cuống họng, từ đó giảm tần suất của cơn ho.
Theo y học cổ truyền, bấm huyệt trị ho sử dụng các kĩ thuật chính là day, nhấn, bấm, xát và miết tại các điểm huyệt đạo chính.
Xích trạch là Huyệt hợp, thuộc hành Thủy, là huyệt tả của kinh Phế. Để xác định được vị trí của huyệt, bạn cần gấp nếp khuỷu tay lại, huyệt xuất hiện ở chỗ lõm của vùng ngoài gân cơ nhị đầu cánh tay, vùng nằm phần trên của cơ ngửa dài và cơ cánh tay trước.
Mẹo bấm huyệt Xích trạng trị ho
Với mẹo này, bạn cần bấm vào huyệt Xích trạch và day huyệt trong khoảng 30 giây.
Huyệt Đản trung giúp điều khí, giáng nghịch, thanh phế, hóa đàm. Khi bấm huyệt này, các cơn hen suyễn, khó thở, tức ngực sẽ được thuyên giảm. Huyệt Đản trung nằm giữa hai bên núm vú, gần bộ phận tim.
Để chữa trị cơn ho, bạn cần tiến hành day nhẹ huyệt Đản trung bằng gốc bàn tay theo chiều ngược của kim đồng hồ trong khoảng 30 giây rồi day ngươc lại. Bạn thao tác và lặp lại mẹo này khoảng 5 lần.
Phế du là huyệt hội của kinh phế, chủ vùng lưng trê. Đây là huyệt đạo có mối quan hệ với phổi, hỗ trợ khí lưu thông tới phổi dễ dàng. Khi tác động vào huyệt này giúp bạn dễ chịu, thoải mái. Huyệt Phế du được xem là chủ trị những triệu chứng của cơn ho dai dẳng và viêm họng, viêm phế quản và các bệnh thuộc hệ hô hấp nói chung.
Mẹo bấm huyệt Phế du trị ho
Trước khi thực hiện, bận cần phải xác định đúng huyệt vị, bằng cách lấy tay này vắt chéo quay vai bên kia, tại đầu ngón tay giữa chỉ vào chính là vị trí của huyệt Phế du. Xác định xong, bạn thao tác bấm huyệt trong 30 giây, sau đó đổi bên liên tục và thực hiện 5 lần.
Theo quan niệm Đông y, huyệt Phong trì được xem là lớp áo giáp chắn gió từ bên ngoài. Huyệt có vai trò thanh nhiệt, thông họng, cải thiện các chứng đau rát, ho khan bởi viêm họng. Đồng thời, thực hiện xoa bóp bấm huyệt Phong trì sẽ hỗ trợ đẩy lùi cơn nhức mỏi, đau đầu an toàn. Do vậy, phương pháp này được nhiều thầy thuốc lựa chọn khi chữa trị cơn ho và viêm họng.
Mẹo bấm huyệt Phong trì trị ho
Huyệt Phong trì nằm tại hõm sau gáy, vùng lõm của cơ ức đòn chũm và vùng ngoài cơ thang bám vào đáy của hộp sọ. Cách thực hiện phương pháp bấm huyệt Phong trì này là, đặt hai ngón tay cái lên huyệt, đồng thời bốn ngón còn lại bám nhẹ vào vùng đầu để làm điểm tựa. Tiến hành miết nhẹ nhàng vào huyệt trong khoảng 3 phút, đến khi cảm thấy nóng lên thì dừng lại. Mỗi ngày bạn nên thực hiện đều đặn từ 2 - 3 lần, liên tục 4 - 5 ngày để thấy hiệu quả rõ rệt.
Liệt khuyết là huyệt thứ 7, huyệt lạc của kinh Phế, với tác dụng tuyên phế, khu phong, thông kinh mạch, chữa ho suyễn tốt. Bấm huyệt Liệt khuyết là cách điều trị cơn ho do cảm lạnh, cảm gió. Tác động vào huyệt đạo giúp người bệnh đỡ ho, đau đầu,
Liệt khuyết nằm ở vị trí mặt trong cổ tay, cách lằn chỉ ngang cổ tay tầm khoảng 3cm. Bạn sử dụng ngón cái day ấn huyệt Liệt khuyết của tay kia, 4 ngón còn lại giữ vòng quanh cổ tay, thực hiện trong khoảng 2 phút và đổi bên.
Huyệt Đại lăng nằm ngay trên lằn chỉ cổ tay phía gang bàn tay. Bạn có thể dùng hai cườm tay xát nóng từ 2 - 3 phút mỗi bên để nhanh khỏi. Bấm huyệt Đại lăng chính là cách chữa dứt điểm các cơn ho khan tức thì làm giảm kích ứng vòm họng.
Những điều lưu ý khi bấm huyệt trị ho
Phương pháp bấm huyệt trị ho được thực hiện đơn giản, gần như không đem đến tác dụng phụ và có thể áp dụng ngay tại nhà. Hy vọng với bài viết trên, Yamaguchi đã cung cấp những thông tin hữu ích cho người đọc. Nếu có thắc mắc cần được giải đáp, bạn có thể truy cập vào website https://yamaguchi.com.vn/ hoặc gọi tới hotline 1900.3083 để Yamaguchi có thể hỗ trợ tận tình.
Khi nhấn vào các huyệt vị, chúng ta tạo ra các kích thích trực tiếp vào cơ thể, thần kinh và mạch máu. Điều này làm thay đổi nội tiết, từ đó giúp khí huyết lưu thông, thúc đẩy sự hoạt động bên trong cơ thể.
Phương pháp này chỉ phát huy tác dụng nếu bạn thực hiện đúng theo chỉ dẫn của chuyên gia. Nếu tùy tiện day ấn lung tung có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Một số lưu ý chữa trị ho bằng bấm huyệt như sau: Không áp dụng cho người gặp chấn thương xương khớp, người có vết thương hở, không lạm dụng bấm huyệt khiến cơ thể ê ẩm, toàn thân nhức mỏi. Không nên day bấm các huyệt ở đốt sống cổ, cột sống...
Có thể nói, bấm huyệt trị ho là một phương pháp trị ho hiệu quả, đơn giản và dễ thực hiện. Nếu cơn ho kéo dài, ho dai dẳng,... thì tốt nhất bạn nên nhanh chóng thăm khám tại các bệnh viện và địa chỉ uy tín để nhanh chóng điều trị.
Bấm huyệt trị ho không chỉ mang lại lợi ích cho người lớn mà còn ở trẻ em. Lưu ý bạn cần thực hiện các kỉ thuật bấm huyệt một cách nhẹ nhàng.
Copyright © 2019-2035 yamaguchi.com.vn Phát triển bởi CÔNG TY TNHH YAMAGUCHI GROUP. Địa chỉ: Lô OBT1, ô số 20 Bắc Linh Đàm mở rộng, P. Đại Kim, Q. Hoàng Mai, TP. Hà Nội. GPKD: 0109557293 được cấp bởi Sở Kế Hoạch và Đầu Tư Hà Nội.
Trả lời