Cảnh giác với đột quỵ - căn bệnh nguy hiểm của thời đại

Đột quỵ là bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng xấu đến tình trạng sức khỏe của con người, Tỉ lệ tử vong do bệnh lý này là cực kỳ cao nếu không được chữa trị kịp thời. 

Luôn phải cảnh giác với căn bệnh đột quỵ

Đột quỵ là căn bệnh gì?

Đột quỵ có tên khác là tai biến mạch máu não, đây là tình trạng não bộ gặp tổn thương nghiêm trọng do quá trình cung cấp máu lên não gián đoạn hoặc giảm đáng kể. Theo đó, não bộ thiệu oxy, không đủ chất dinh dưỡng đi nuôi các tế bào. Trong vài phút, nếu não không được cung cấp đủ lượng máu cần thiết thì các tế bào não sẽ bắt đầu dừng hoạt động.

Do đó, người bị đột quỵ cần được cấp cứu ngay lập tức. Thời gian kéo dài càng lâu, số lượng tế bào não ảnh hưởng càng nhiều, ảnh hưởng lớn tới khả năng vận động và tư duy của cơ thể, thậm chí là tử vong. Hầu hết những người thoát khỏe cơn đột quỵ, đều có sức khỏe suy yếu hoặc mắc các di chứng như: rối loại cảm xúc, tê liệt hoặc cử động yếu một phần của cơ thể...

Khái niệm về căn bệnh đột quỵ

Có 2 loại đột quỵ thường thấy là đột quỵ do thiếu máu và đột quỵ do xuất huyết:

• Đột quỵ do thiếu máu cục bộ thuộc 85% các ca đột quỵ hiện nay. Khi các cục máu đông làm tắc nghẽn động mạch, cản trở quá trình lưu thông tuần hoàn máu lên não, dẫn đến trường hợp đột quỵ này.
• Đột quỵ do xuất huyết là tình trạng mạch máu đến nào bị vỡ, gây xuất huyết ở não. Nguyên nhân chính khiến mạch máu vỡ là do thành động động mạch yếu hoặc xuất hiện các vết nứt, rò rỉ.

Nguyên nhân nào dẫn đến căn bệnh đột quỵ?

Có rất nhiều nguyên nhân làm tăng nguy cơ đột quỵ, bao gồm các nguyên nhân không thể thay đổi và bệnh lý

Nguyên nhân không thể thay đổi

• Tuổi tác: Bất cứ đối tượng ở độ tuổi nào cũng có nguy cơ đột quỵ. Tuy nhiên, đối tượng người cao tuổi có nguy cơ đột quỵ cao hơn ở người trẻ. Kể từ sau tuổi 55, cứ mỗi 10 năm, nguy cơ đột quỵ lại tăng lên.
• Giới tính: Nghiên cứu chỉ ra rằng, nam giới có nguy cơ đột quỵ cao hơn ở nữ giới.
• Tiền sử gia đình: Người có người thân trong gia đình từng đột quỵ, sẽ có nguy cơ gặp đột quỵ cao hơn người bình thường.

Nguyên nhân bệnh lý

• Tiền sử đột quỵ: Người có tiền sử đột quỵ có nguy cơ mắc lần 2, nhất là trong vài tháng đầu tiên. Nguy cơ này kéo dài khoảng 5 năm và giảm dần theo thời gian.
• Đái tháo đường: Các vấn đề liên quan đến đái tháo đương, có khả năng làm tăng khả năng đột quỵ cao hơn người bình thường.
• Bệnh tim mạch: Người mắc các bệnh lý liên quan đến tim mạch, có khả năng đột quỵ cao hơn người bình thường.
• Huyết áp cao: Huyết áp cao gây gia tăng sức ép lên thành động mạch, lâu dần khiến thành động mạch tổn thương, dẫn đến xuất huyết não. Không những thế, huyết áp cao còn tạo điều kiện cho các cục máu đông hình thành, cản trở quá trình lưu thông tuần hoàn máu lên não và các chi.
• Mỡ máu: Cholesterol cao trong cơ thể có thể bám trên thành động mạch, tạo thành các vật cản gây tắc nghẽn mạch máu não.
• Hút thuốc: Khi hút thuốc, khói thuốc sẽ làm tổn thương thành mạch máu, gia tăng quá trình xơ cứng động mạch. Thuốc lá cũng gây hại cho phổi, khiến tim hoạt động nhiều hơn, gây tăng nhanh huyết áp.

Những nguyên nhân dẫn đến căn bệnh đột quỵ

Ngoài ra, việc ăn uống không đúng cách, thiếu cân bằng các chất dinh dưỡng, sử dụng các chất kích thích, uống rượu quá nhiều hay lười vận động cũng là những nguyên nhân đẫn đến căn bệnh đột quỵ nguy hiểm này.

Cách phòng tránh và khắc phục đột quỵ

Chế độ ăn và cung cấp chất dinh dưỡng hợp lý

Chế độ ăn giàu dinh dưỡng chính là cách phòng tránh và khắc phục đột quỵ hiệu quả, bao gồm:

• Ăn thật nhiều rau củ quả, các loại đậu và ngũ cốc
• Ăn nhiều thịt trắng, hải sản, trứng để bổ sung protein cho cơ thể, giảm các loại thịt đỏ.
• Hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo, đồ chiên nướng và thức ăn nhanh
• Hạn chế các loại nước có gas, thực phẩm chứa nhiều đường
• Uống nhiều nước lọc, nước hoa quả và sữa đậu nành...

Bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể

Rèn luyện thể dục thể thao hàng ngày

Rèn luyện thể thao không chỉ đem đến một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc mà còn kích thích lưu thông tuần hoàn máu trong cơ thể, giúp tim khỏe mạnh. Mỗi ngày hãy dành ra 30 phút để tập luyện, sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và bệnh đột quỵ.

Giữ ấm cho cơ thể

Cơ thể nhiễm lạnh, cũng có thể gây tăng huyết áp, tăng áp lực khiến mạch máu vỡ. Bạn cần giữ ấm cơ thể và giữ gìn sức khỏe, đặc biệt là đối tượng người cao tuổi trong thời điểm giao mùa.

Nói không với thuốc lá

Hút thuốc lá là một trong những nguy cơ làm tăng khả năng đột quỵ ở người. Thuốc lá còn gây hại sức khỏe của bản thân và những người xung quanh. Nếu bỏ thuốc lá trong thời gian dài, nguy cơ đột quỵ sẽ được giảm đi và % mắc phải sẽ ngang bằng với người chưa bao giờ hút thuốc.

Hút thuốc lá gây hại cho sức khỏe con người

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp sớm phát hiện các yếu tố gây đột quỵ và chủ động can thiệp để phòng tránh và khắc phục đột quỵ hiệu quả. Những người mắc bệnh lý đái tháo đường, tim mạch, mỡ máu càng cần đi khám sức khỏe định kỳ để kiểm soát tình trạng của bản thân, không để các chỉ số vượt quá mức nguy hiểm gây ra đột quỵ.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ là một trong những cách nhận biết sớm và phòng tránh bệnh đối với những bệnh nhân có tiền sử đột quỵ, từ đó đưa ra kết hoạch điều trị đạt hiệu quả tối ưu.

Bài viết trên đã cung cấp cho bạn đọc những thông tin cần biết về đột quỵ - căn bệnh nguy hiểm của mọi thời đại. Yamaguchi hi vọng những thông tin này thật sự bổ ích và mong bạn đọc có những phút giây thư giãn khi đọc tin tức! Nếu có câu hỏi thắc mắc nào, hãy truy cập ngay website https://yamaguchi.com.vn/ hoặc gọi tới hotline 1900.3083 để được giải thích tận tình.

Tham khảo các bài viết khác tại đây:

> Cách đấm lưng thư giãn, giảm đau hiệu quả

> Đau thắt lưng bên trái: Nguyên nhân, biểu hiện và phương pháp điều trị

> Vì sao mẹ bầu thường đau thắt lưng khi mang thai?