Massage đá nóng và những công dụng cho sức khỏe

Hiện nay, phương pháp massage đá nóng được lựa chọn để thư giãn sau ngày dài làm việc căng thẳng. Phương pháp này ngày càng phổ biến ở các spa hoặc các trung tâm massage trị liệu chuyên nghiệp.

Phương pháp massage đá nóng là gì?

Massage đá nóng là phương pháp massage trị liệu nhằm giả tỏa căng thẳng, mệt mỏi hằng ngày. Không những thế, hình thức này còn giúp thư giãn cơ bắp và giảm nhức xương khớp hiệu quả.

Khi thực hiện massage đá nóng, chuyên viên massage sẽ đặt các viên đá nóng ở nhiệt độ thích hợp lên từng bộ phận trên cơ thể. Những viên đá nóng còn được gọi là đá bazan có nguồn gốc từ núi lửa đã ngưng hoạt động. 

Tìm hiểu về phương pháp massage đá nóng

Theo các nghiên cứu khoa học, trước khi đem vào sử dụng, đá nóng massage sẽ được khử trùng và làm nóng ở nhiệt độ từ 130 - 145 độ C. Tùy vào liệu trình massage khác nhau, chuyên viên sẽ kết hợp với đá lạnh trong lúc massage đá nóng để làm dịu những nơi mạch máu căng cứng.

Công dụng thần kỳ của massage đá nóng

Kích thích lưu thông tuần hoàn máu

Massage đá nóng giúp làm giãn nở mạch máu dưới da. Theo đó, khả năng tuần hoàn máu diễn ra với tốc độ nhanh hơn. Khi tuần hoàn máu được kích thích, bạn sẽ giảm được áp lực đối với tim, nhất là tình trạng suy tim do chịu áp lực lớn.

Giảm đau nhức cơ xương khớp

Khi có sự tác động nhiệt độ của đá nóng lên các huyệt đạo, khả năng lưu thông máu tăng lên. Nhờ vậy, bạn sẽ giảm các chứng đau nhức cơ xương khớp thường gặ[. Bạn có thể xen kẽ liệu trình massage đá nóng và lạnh để giúp cải thiện tình trạng sức khỏe, giúp cơ thẻ dẻo dai và linh hoạt.

Những công dụng thần kỳ của phương pháp massage đá nóng

Giảm căng thẳng, lo lắng và cân bằng tâm lý

Massage là một trong những giải pháp giúp sản sinh lượng lớn endorphin, giúp tinh thần trở nên phấn chấn, thư thái hơn bao giờ hết. Kết hợp với với nhiệt độ từ đá nóng giúp quá trình này kích thích sâu hơn vào các huyệt đạo trên cơ thể. đả thông kinh mạch, hỗ trợ thanh lọc chất độc, giảm căng thẳng lo lắng, lo âu đáng kể.

Cải thiện chứng mất ngủ

Vấn đề mất ngủ dẫn đến các tình trạng mệt mỏi, chóng mặt hoặc đau nhức toàn thân... Massage đá nóng sẽ giúp giải phóng các huyệt đạo đang ứ động, tắc nghẽn trong quá trình lưu thông khí huyết và các chất dinh dưỡng. Từ đó, bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ ngon và ngủ sâu giấc hơn. Đặc biệt, mỗi lúc thức dậy, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo và minh mẫn hơn rất nhiều.

Đem đến một làn da khỏe mạnh

Nhiệt độ nóng của đá không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đem đến một làn da khỏe mạnh cho chị em phụi nữ. Với công dụng giúp loại bỏ độc tố trên da thông qua tuyến mồ hôi, đây chác chắn là phương pháp massage mà chị em hướng tới để sở hữu da căng mịn và tươi sáng.

Công dụng của massgae đá nóng tới chị em phụ nữ

Những lưu ý khi sử dụng massage đá nóng

Phương pháp massage đá nóng nên được thực hiện bởi những người có chuyên môn, để tránh các tác dụng phụ không mong muốn, phải kể đến như:

• Bỏng da
• Bệnh tiểu đường
• Phụ nữ đang mang thai
• Người đã phẫu thuật trong 6 tuần đầu
• Gãy xương hoặc loãng xương nghiêm trọng
• Rối loạn chảy máu hoặc đang uống thuốc loãng máu
• Cơ thể có vết thương hở

Nếu bạn có điều kiện và thời gian, hãy đến spa hoặc các truyng tâm massage uy tín với tần suất 1 lần/tuần.

Lưu ý rằng nhiệt độ đá nóng cần giữ ở mức vừa phải trong khoảng 25 - 60 độ C theo từng vị trí đặt đá trên cơ thể.

Những lưu ý khi thực hiện phương pháp massage đá nóng

Có nên sử dụng ghế massage nhiệt hồng ngoại thay vì massage đá nóng không?

Ngày nay, bạn không cần phải tốn quá nhiều thời gian và tiền bạc để trải nghiệm massage đá nóng tại các spa và trung tâm massgae trị liệu. Bởi bạn có thể sử dụng ghế massage toàn thân trang bị chức năng nhiệt hồng ngoại để chăm sóc sức khỏe ngay tại nhà.

Tác dụng của nhiệt hồng ngoại trên ghế massage cũng tương tự như những viên đá nóng. Nhiệt hồng ngoại kết hợp con lăn massgae tiên tiến tập trung ấn, nhấn vào các điểm đau nhức, cho trải nghiệm massage tuyệt vời.

Bên cạnh đó, ghế massage còn được tích hợp kỹ thuật massage bấm huyệt làm dịu các cơn đau mỏi trên cơ thể nhanh chóng, hứa hẹn là "bảo bối" chăm sóc sức khỏe của mọi gia đình.

Massage nhiệt hồng ngoại trên ghế massage

Trên đây là những thông tin về phương pháp massgae đá nóng, Yamaguchi hi vọng bài viết có thể đem tới những kiến thức thú vị cho người đọc. Nếu bạn đang quan tâm các sản phẩm ghế massage, xin vui lòng truy cập vào website https://yamaguchi.com.vn/ hoặc liên hệ tới Hotline 1900/3083 để được tư vấn chu đáo.

> Tham khảo chương trình khuyến mãi Chào hè của Yamaguchi tại đây: LƯỚT HÈ CUỒNG NHIỆT - CHỚP DEAL ĐẶC BIỆT CÙNG YAMAGUCHI