Tin khuyến mại Tin tức - Sự kiện nổi bật Cẩm nang ghế massage Cẩm nang máy chạy bộ Cẩm nang sức khỏe Tuyển dụng

Những điều cần biết về massage body toàn thân

Đăng bài: 02-03-2023, 1:52 pm Lượt xem: 2930

Sức khỏe là tài quản quý giá nhất của chúng ta, viêc massage body toàn thân được xem là phương chức chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Massage body toàn thân không chỉ hỗ trợ phục hồi thể chất mà còn cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. Nhưng liệu bạn đã thật sự hiểu đúng về phương thức này chưa? Tất cả thông tin đều có trong bài viết dưới đây, cùng Yamaguchi hiểu rõ hơn nhé!

Bạn hiểu thế nào về massage body toàn thân?

Massage body toàn thân được hiểu là phương pháp chăm sóc cơ thể nhờ kỹ thuật massage chuyên nghiệp, tác động trực tiếp lên bề mặt da, giúp xoa dịu đau nhức, mệt mỏi nhanh chóng.

Hiện nay, phương thức massage body toàn thân này có thể thực hiện bằng đôi tay khéo léo của nhân viên massage hoặc bạn có thể trải nghiệm trên các thiết bị chăm sóc sức khỏe như máy massage, ghế massage toàn thân.... ngay tại nhà. 

Bạn hiểu thế nào về massage body toàn thân?

Thay vì tác động lên một phận thì massage body chính là thực hiện massage toàn thân. Lực tay của các chuyên viên sẽ tác động lên làn da, từ đó các huyệt đạo được kích thích, giúp tuần hoàn lưu thông máu dễ dàng hơn. Bạn nên kết hợp với sử dụng tinh dầu để mang đến hiệu quả cao nhất.

Các kĩ thuật massage phổ biến hiện nay

Kỹ thuật massage Shiatsu

Đây là kỹ thuật massage phổ biến và được ưa chuộng nhất tại xứ sở hoa anh đào. Kỹ thuật này sử dụng đầu ngón tay tác động vào các huyệt đạo quan trọng trên cơ thể, giúp bạn dễ dàng nạp năng lượng vào bên trong cơ thể. Thêm vào đó, Shiatsu còn giúp lưu thông khí huyết, quá trình trao đổi chất trở nên dễ dàng, mọi mệt mỏi căng thẳng và lo lắng được giải tỏa, cải thiện và nâng cao giấc ngủ, mang đến làn da đẹp và vóc dáng chuẩn gọn cho người phụ nữ.

Kỹ thuật massage kéo duỗi kiểu Thái

Massage kéo duỗi kiểu Thái sử dung các động tác xoa, bóp, ấn, vuốt, nắn, kéo với động tác vừa phải từ đầu đến chân, tăng cường độ độ dẻo dai cho xương khớp và cơ thể cảm nhận ngay được sự thư giãn như mong muốn. Kỹ thuật này đặc biệt phù hợp với những ai muốn điều trị kho khớp, đaui, viêm khớp và hạn chế thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm. 

Ngoài ra, massage kiểu Thái khi tác động lên bề mặt da còn giúp làn da thêm săn chắc, tăng cường tái tạo collagen, mang đến sự tươi trẻ, căng bóng cho làn da của chị em. Massage kéo duỗi kiểu Thái cũng giúp tăng cường lượng tế bào bạch cầu trong cơ thể, từ đó nâng cao khả năng phòng ngừa các căn bệnh nguy hiểm.

Kỹ thuật massage Thụy Điển

Nổi bật với động tác vỗ và xoa bóp tập trung tại các vùng cơ căng cứng, massage Thụy Điển chủ yếu sử dụng lòng bàn tay hòa quyện cùng tinh dầu dịu nhẹ, mang đến cơ thể người nhiều công dụng khác nhau. 

Giữa những bộn bề lo toan của cuộc sống, giải pháp massage Thụy Điển chính là "cứu cánh" giúp xoa dịu các cơn đau đầu, đau lưng, đau cơ nhanh chóng, mang đến một cuộc sống chất lượng hơn, giúp bạn cải thiện sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần.

Massage Thụy Điển - Một trong những kĩ thuật massage phổ biến nhất hiện nay

Kỹ thuật massage bấm huyệt

Kỹ thuật massage bấm huyệt bắt đầu từ Trung Quốc, chuyên viên massage sẽ thực hiện massage bấm huyệt các vùng đau nhức trên cơ thể, mang đến tác động cho các huyệt đạo trên cơ thể. Áp lực vật lý được áp dụng trên các điểm bấm huyệt bằng bàn tay, khuỷu tay, lòng bàn tay, cổ tay và đầu gối. Kỹ thuật này giúp người trải nghiệm khổi phục lại sự cân bằng năng lượng khắp cơ thể. 

Kỹ thuật massage đá nóng 

Đây là kỹ thuật massge hay dùng trong spa với những loại đá được khai thác từ miệng núi lửa nên có khả năng giữ nhiệt cao. Nguyên lý làm nóng cơ thể với các mức nhiệt độ khác nhau, giúp các mô trên cơ thể được giãn nở, giảm căng cơ đau nhức hay cơ chèn ép lên các dây thần kinh gây ra sự căng thẳng, mệt mỏi. Với mỗi viên đá sẽ cộ độ nhiệt khác nhau, tương ứng với các huyệt đạo phù hợp đem đến tác dụng làm nóng cơ thể, giúp con người nhanh chóng được thư giãn và thoải mái.

Massage đá nóng - Một trong những kĩ thuật massage phổ biến hiện nay

Những công dụng của massage body toàn thân mà bạn nên biết

Massage body toàn thân đem đến cho bạn sức khỏe tốt và một cơ thể tràn đầy annwg lượng. Hãy xem đó là những công dụng nào nhé!

Giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm đau nhức xương khớp

Đau khớp và mỏi cơ là những vấn đề sức khỏe thường gặp không chỉ ở người già mà còn ở tất cả đối tượng. Làm việc căng thẳng, ngồi một chỗ quá lâu, ngại vận động, thời tiết thay đổi hay căn bệnh người già chính là những lý do khiến các xương khớp mệt mỏi.

Massage body toàn thân đòi hỏi đôi bàn tay khéo léo, tác động đến các cơ mềm và giải phóng các cơn co thắt cơ, nút thắt cơ và các điểm đau. Các động tác xoa bóp nhẹ nhàng tác động đến việc kéo giãn, làm mềm, kéo dài và làm dịu các cử động của cơ và giảm đau nhanh chóng.

Giảm bớt lo âu, căng thẳng, nâng cao chất lượng tinh thần

Massage body toàn thân giúp giảm bớt sự lo âu, căng thẳng không cần thiết. Khi cơ thể căng thẳng, bên trong sẽ giải phóng cortisol làm tăng huyết áp và ức chế hệ thống miễn dịch. Việc xoa bóp này có thể giảm bớt mức cortisol và giải phóng các hormone năng lượng như dopamine và serotonin.

Những công dụng mà massage body toàn thân đem đến cho sức khỏe con người

Cải thiện lưu thông tuần hoàn máu

Những tác động lên các mô mềm và cơ trong cơ thể, giúp cho máu di chuyển dễ dàng hơn, giảm khối lượng công việc cho tim. Cơ thể liên tục được massage sẽ giúp máu chảy đến tim và sau đó đến phổi để nhận oxy. Khi kết hợp với thảo dược hoặc dầu massage.

Tại sao nên mua ghế massage toàn thân?

Hiện nay, ghế massage toàn thân đang trở thành người bạn đồng hành chăm sóc sức khỏe cho mọi gia đình. Ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe thông minh, sở hữu nhiều tính năng thông minh, hiện đại phù hợp với mọi đối tượng người sử dụng, hứa hẹn đem lại sự thư giãn đến từng phút giây.

Sau một ngày học tập và làm việc, hãy tận hưởng những phút giây "thăng hoa" với ghế massage, nhằm xua tan những mệt mỏi và căng thẳng, mọi triệu chứng đau nhức mỏi hay tê bì chân tay cũng được xoa dịu ngay tức thì.

Ghế massage Yamaguchi YA-750 - Siêu phẩm đến từ thương hiệu Yamaguchi

Ngoài ra, việc lựa chọn ghế massage giúp bạn không chỉ tiết kiệm quỹ thời gian trong ngày mà còn tiết kiệm được khoản tiền kha khá thay vì thường xuyên đến các trung tâm spa trị liệu. Ghế massage thật sự là giải pháp hữu ích cho bản thân và tất cả thành viên trong gia đình cũng đều có thể sử dụng dễ dàng.

Với Yamaguchi hiện đang là đơn vị phân phối các thiết bị chăm sóc sức khỏe tại nhà uy tín mà bạn có thể tin tưởng lựa chọn. Tại chuỗi showroom của Yamaguchi trưng bày đa dạng mẫu mã ghế massage từ phổ thông đến cao cấp. Không chỉ là các mẫu ghế, mà Yamaguchi còn sở hữu thêm các sản phẩm như máy chạy bộ, xe đạp tập....

Nếu bạn đang quan tâm đến các sản phẩm ghế massage toàn thân, có thể đến ngay chuỗi showroom của Yamaguchi trên toàn quốc để được trải nghiệm sản phẩm hoàn toàn miễn phí. Hi vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn về phương pháp massage body toàn thân. Mọi thắc mắc, bạn có thể liên hệ qua Hotline 1900.3083 hoặc truy cập website https://yamaguchi.com.vn/ để được tư vấn nhiệt tình và nhanh nhất nhé!

> Tham khảo bài viết khác tại đây: Hướng dẫn massage cho trẻ sơ sinh từ A - Z

Câu hỏi thường gặp
Massage body toàn thân bao gồm những gì?

Massage body bao gồm những động tác thuần thục, chuyên nghiệp tác động trực tiếp lên cơ thể và bề mặt da của cơ thể con người. Bên cạnh đó là sự hỗ trợ của dầu massage và các loại tinh dầu đem đến hiệu quả massage tối đa.

Liệu trình massage body toàn thân kéo dài trong bao lâu?

Trên thực tế, các liệu trình massage body toàn thân thường kéo dài chỉ 45 phút.

Massage body toàn thân có giảm cân được không?

Câu trả lời cho câu hỏi massage body có giảm cân không chính là “có”. Tuy nhiên, lượng calo giảm được nhiều hay ít còn tùy thuộc vào phương pháp bạn thực hiện.

Khi massage body bằng đá nóng nên giữ nhiệt độ đá ở mức bao nhiêu?

Khi massage đá nóng hãy giữ đá có độ nóng vào khoảng khoảng 25 – 60 độ C. Tùy theo mục đích mà các kỹ thuật viên massage sẽ tiến hành massage, ấn huyệt bằng tay trước khi chà xát và ấn mạnh bằng các viên đá nóng vào một số huyệt đạo rồi ủ nóng các viên đá còn lại ở những vị trí khác.

Một ngày nên sử dụng ghế massage bao lâu là tốt nhất?

Theo lời khuyên của các chuyên gia đầu ngành, bạn chỉ nên sử dụng ghế massage nhiều nhất là 30 phút cho một lần và chỉ nên sử dụng 2 lần trong ngày

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Nội dung liên quan

Hướng dẫn massage cho trẻ sơ sinh từ A - Z
Hướng dẫn massage cho trẻ sơ sinh từ A - Z
Massage cho trẻ sơ sinh là một trong những điều mà Ba mẹ nên làm sau khi sinh. Mỗi khi massage, Ba mẹ nên thực hiện các động tác vuốt ve nhẹ nhàng lên cơ thể của bé cùng với dầu massage dành riêng cho bé sơ sinh.
Đăng bài: 01-03-2023, 3:52 pm Lượt xem: 236
Lợi ích của massage là gì? Hướng dẫn massage đúng cách
Lợi ích của massage là gì? Hướng dẫn massage đúng cách
Để tìm hiểu thêm về lợi ích của massage và nắm rõ những hướng dẫn massage đúng cách, bạn đừng bỏ qua bài viết dưới đây của chúng tôi.
Đăng bài: 28-02-2023, 11:45 am Lượt xem: 188
Vì sao nên massage cổ? Lợi ích của massage cổ là gì?
Vì sao nên massage cổ? Lợi ích của massage cổ là gì?
Hiện nay, massage cổ đang dần trở thành nỗi quan tâm của nhiều người, bởi cổ chính là một trong những vùng dễ đau nhức nhất trên cơ thể. Vậy tại sao chúng ta nên massage cổ thường xuyên? Lợi ích của massage cổ là gì? Cùng Yamaguchi tìm hiểu nhé.
Đăng bài: 24-02-2023, 3:49 pm Lượt xem: 71
Ghế massage giá rẻ Lào Cai - Địa chỉ bán ghế massage uy tín, chất lượng
Ghế massage giá rẻ Lào Cai - Địa chỉ bán ghế massage uy tín, chất lượng
Bạn đang tìm kiếm một chiếc ghế massage giá rẻ Lào Cai nhưng lại chất lượng và đảm bảo sức khỏe cho bản thân và gia đình? Dưới đây là một sô thông tin hữu ích và địa chỉ bán ghế massage uy tín mà có thể bạn đang quan tâm.
Đăng bài: 11-10-2023, 9:26 am Lượt xem: 37
Bệnh cơ xương khớp và những điều cần biết
Bệnh cơ xương khớp và những điều cần biết
Bệnh cơ xương khớp là tình trạng suy yếu các chức năng của các khớp, dây chằng, cơ bắp, dây thần kinh, gân và xương sống. Điều này có thể dẫn đến giảm khả năng di chuyển, thực hiện các hoạt động hàng ngày của chúng ta.
Đăng bài: 28-09-2023, 9:04 am Lượt xem: 25
Tất tần tật thông tin về bệnh tim mạch
Tất tần tật thông tin về bệnh tim mạch
Bệnh tim mạch thường xuất hiện âm thầm nhưng để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với tính mạng con người. Trong những năm trở lại đây, tỷ lệ người mắc bệnh tim mạch ngày một tăng ở các nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam. Vậy bệnh tim mạch là gì? Làm thế nào để phòng ngừa căn bệnh này? Cùng Yamaguchi tìm hiểu dưới bài viết này nha!
Đăng bài: 26-09-2023, 3:01 pm Lượt xem: 18
Danh mục tin