Với thiết kế nhỏ gọn cùng tính năng chạy bộ đa dạng, máy chạy bộ dần trở thành một phần không thể thiếu trong gia đình. Hãy đến ngay địa chỉ bán máy chạy bộ tại An Giang uy tín- showroom Yamaguchi để được thỏa sức trải nghiệm những mẫu máy chạy bộ tốt và uy tín hiện nay.
Mua máy chạy bộ tại An Giang uy tín, đến ngay hệ thống của Yamaguchi
Máy chạy bộ Yamaguchi một trong những sản phẩm được đánh giá cao cả về thiết kế lẫn tiện ích mà nó mang đến cho người tiêu dùng. Với những chương trình khuyến mãi cập nhật thường xuyên, Yamaguchi sẽ đem đến cho bạn:
Máy chạy bộ Yamaguchi YA-26
Thông cửa hàng bán máy chạy bộ tại An Giang:
[Products: 2310, 2301, 2305, 2302, 2304, 2303]
Cùng nâng cao thể lực, giảm béo và duy trì vóc dáng thon gọn
Khi đã mua máy chạy bộ thì yếu tố tiếp theo mà bạn cần quan tâm là nên tập những bài tập nào để đạt được hiệu quả luyện tập tối đa. Đến với bài viết, Yamaguchi An Giang sẽ gửi đến bạn những bài tập chạy bộ tốt phù hợp với mục tiêu luyện tập của bạn.
Bài tập chạy bộ giúp giảm cân nhanh chóng đẩy lượng mỡ thừa khỏi cơ thể của bạn. Để đạt hiệu quả luyện tập tốt, thông thường bạn cần luyện tập với cường độ cao. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn sức khỏe, trong thời gian đầy luyện tập bạn nên điều chỉnh ở tốc độ mà cơ thể có thể thích nghi sau đó mới tăng dần tốc độ và thời gian luyện tập.
Bạn nên chạy với vận tốc khoảng từ 8 - 10km/h và trong quá trình luyện tập, bạn nên chạy đa dạng bằng cách thay đổi độ nghiêng liên tục của máy chạy. Để hiệu quả đốt cháy mỡ được diễn ra thuận lợi, bạn nên tăng 0.5% độ nghiêng máy sau mỗi 5 phút. Việc thay đổi độ nghiêng liên tục giúp bạn nhanh chóng đốt cháy lượng calo tiêu hao từ đó giúp tăng hiệu quả luyện tập.
Đồng thời thời bạn cần chú ý kiểm soát nhịp tim đang ở vùng đốt cháy chất béo cơ thể trong tối thiểu là 30 phút. Và bạn cũng cần khởi động thật kỹ trước khi luyện tập 10 - 15 phút để tránh chấn thương đồng thời nâng cao hiệu suất hoạt động tới bạn. Song song với việc tập luyện bạn cũng cần chú ý chế độ ăn uống và kiểm soát lượng đường và tinh bột.
Khác với những bài tập giảm cân thông thường, với bài chạy bộ giúp eo thon và duy trì sự cân bằng giúp duy trì vóc dáng thì bạn nên chạy với hằng ngày với vận tốc là 6 - 8 km/h. Đây được coi là tốc độ trung bình giúp bạn luyện tập duy trì mỗi ngày. Với tốc độ này, bạn có thể dễ dàng tiêu hao năng lượng dư thừa để giữ vững được vòng eo thon thả và thân hình cân đối.
Với luyện tập giúp giảm cân giảm mỡ thừa, bạn nên duy trì luyện tập 30 phút mỗi ngày và nên chạy một cách từ từ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Không nên chạy cố sức vì có thể khiến cơ thể bạn trở nên mệt mỏi và việc tiêu hao quá nhiều năng lượng có thể khiến bạn mất đi hiệu quả của việc luyện tập.
Tìm hiểu thêm:
Chạy bộ trên máy chạy đang là phương pháp luyện tập giúp bạn có được một cơ thể khỏe khoắn và giúp tăng cường chăm sóc sức khỏe một cách hiệu quả, cải thiện hệ hô hấp và tăng độ linh hoạt cho các cơ.
Chạy bộ để khỏe người và gia tăng sức bền
Với các máy chạy bộ hiện nay, thường được tích hợp đa năng giữa tạ tay, đai massage linh hoạt giúp bạn có thể kết hợp luyện tập đa dạng. Và bạn cần lưu ý khởi động, giãn cơ thật kỹ trước khi bắt đầu luyện tập để giúp quá trình luyện tập diễn ra hiệu quả và tốt hơn bao giờ hết.
Xem thêm:
Mua máy chạy bộ tại An Giang uy tín, chất lượng tốt hãy đến ngay Yamaguchi để trải nghiệm. Liên hệ ngay 1900 3083 hoặc 0935 996 993 để được tư vấn chính xác.
Trong khoảng giá này, bạn có thể tham khảo máy chạy bộ YA-15, YA-22, YA-24... Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia tư vấn theo số 19003083
Mua máy chạy bộ Yamaguchi, bạn sẽ được bảo hành trong 6 năm, bảo trì trọn đười. TRong quá trình sử dụng, nếu gặp bất kì thắc mắc nào, bạn có thể liên hệ theo số 19003083 để được tư vấn trong thời gian nhanh nhất.
Yamaguchi có hỗ trợ mua theo hình thức trả góp qua thẻ tín dụng với lãi suất 0%, thủ tục nhanh chóng, liên hệ 19003083 để được tư vấn thêm.
Bạn có thể đến showroom gần nhất để trải nghiệm sản phẩm trước khi mua. Bên cạnh đó, khi đến showroom, bạn có thể được tư vấn kỹ hơn bởi đội ngũ nhân viên tận tình của Yamaguchi.
Trong tất cả những mẫu máy chạy bộ của Yamaguchi đều được tích hợp khả năng nâng dốc tự động. Hãy kết hợp giữa sự thay đổi vận tốc và độ dốc để có thể đem đến hiệu quả tối đa
Copyright © 2019-2035 yamaguchi.com.vn Phát triển bởi CÔNG TY TNHH YAMAGUCHI GROUP. Địa chỉ: Lô OBT1, ô số 20 Bắc Linh Đàm mở rộng, P. Đại Kim, Q. Hoàng Mai, TP. Hà Nội. GPKD: 0109557293 được cấp bởi Sở Kế Hoạch và Đầu Tư Hà Nội.
Trả lời